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📲 Pantallas desde los 6 meses: los datos que nadie quiere leer
Además: un juego sin pantallas para el finde
Daniel Martinson
16 de enero de 2026
¡Hola! 👋
Esta semana tenemos:
🍼 Pantallas desde la cuna… el dato que más duele: el uso empieza antes de que hablen… y luego nos extraña que pase lo que pasa.
🇯🇵 Japón se pone serio… Toyoake lleva el debate a un nivel alto: neurociencia, móviles y decisiones de ciudad.
🎨 La creatividad no se termina… no es “cosa de niños”: si la entrenas, se transforma y se vuelve más potente con los años.
📹 Capítulo 3 de la serie… la ley australiana y el detalle que lo cambia todo: cómo los chavales se saltan las barreras (y por qué eso importa).
¡Comenzamos!
🗞 ACTUALIDAD
🎯 Pantallas desde la cuna: lo que nadie quiere ver y los datos ya confirman
Lo que empieza como “un ratito de móvil para que esté tranquilo” puede terminar en un problema de salud emocional serio. Así de claro lo están diciendo desde la American College of Pediatricians (ACPedS), que ha recopilado estudios demoledores: el uso excesivo de pantallas está ligado a mayores tasas de ansiedad, depresión, agresividad, y trastornos de sueño en niños y adolescentes.
Ojo al dato: más de 7 horas diarias de pantalla están asociadas con el doble de probabilidades de haber sido diagnosticado con ansiedad o depresión. Y hablamos de edades desde los 6 meses hasta los 18 años.
Pero la cosa no va solo de lo emocional. También hay impactos en la atención, en la capacidad de autocontrol y en la forma en que los niños se relacionan con los demás. Como si las pantallas apagaran también la conexión humana de carne y hueso.
El informe completo (muy recomendable si quieres cifras y estudios reales) está aquí: ACPeds - Impacto del uso de pantallas en niños y adolescentes
☕️ BREVES
Tómate un café y ponte al día👇
📢 En Toyoake (Japón) celebran una conferencia con un experto en neurociencia sobre pantallas y el cerebro.
El 12 de enero de 2026, el Ayuntamiento de Toyoake organizó la charla “¿Las pantallas rompen el cerebro? — Ciencia y cómo convivir mejor con los móviles” con el neurocientífico japonés Kohei Sakaki, investigador del Centro de Neurociencia Cognitiva Aplicada de la Universidad de Tohoku y autor de ¿Hasta qué punto las pantallas afectan al cerebro?. El evento incluyó una primera parte con la ponencia sobre el uso de smartphones y sus efectos en la atención, el aprendizaje y el sueño, seguida de un panel con el propio Sakaki, el alcalde y otros expertos discutiendo estrategias y preocupaciones de la comunidad sobre el uso saludable de las pantallas.
🇯🇵 Pantallas y desarrollo infantil en Japón: preocupaciones reales.
Un estudio del Hokkaido Study on Environmental and Children’s Health indica que el aumento del tiempo frente a pantallas en niños japoneses se asocia con problemas en la comunicación, solución de problemas y conducta social, reforzando la necesidad de prácticas digitales más saludables. «Noticia completa»
🎨 La creatividad no desaparece con la edad.
La ciencia desmonta el mito de que solo los niños son creativos: la imaginación puede enriquecerse con el tiempo a medida que conectamos ideas complejas y ganamos conocimiento, lo que abre nuevas formas de potenciarla en adolescentes y adultos. «Noticia completa»
🌿 La naturaleza potencia mente creativa y bienestar.
Estudios educativos muestran que experiencias al aire libre y entornos naturales ayudan a los niños a reducir estrés, mejorar atención y expandir su creatividad fuera de las pantallas. «Noticia completa»
📺 TRAS LA PANTALLA:
La creatividad no es cosa de niños. Es cosa de humanos
En la reflexión de esta semana…
Hay una idea que se nos ha colado sin darnos cuenta: “los niños son los creativos, los adultos ya no tanto”.
Y claro, como creemos que eso es “cosa de la infancia”, dejamos de alimentar esa parte. Pero la ciencia dice otra cosa. Investigadores citados por Infobae demuestran que la creatividad no se apaga con la edad, se transforma. A medida que crecemos, si seguimos ejercitándola, ganamos capacidad para hacer conexiones más complejas, unir ideas distantes, resolver problemas de forma original.
¿Y cuál es el problema? Pues que cuando la creatividad se reemplaza por entretenimiento pasivo —ese que dan las pantallas— dejamos de entrenar esa parte del cerebro, tanto nosotros como nuestros hijos.
En casa lo verás: cuando tu hijo se aburre y no le ofreces una pantalla, primero protesta… y luego inventa. A veces dibuja, otras hará construcciones rarísimas con las pinzas del tendedero. Pero ahí está la magia: crear no es solo para artistas, es para seres humanos en desarrollo constante.
💡 Dato neurocientífico clave: según un estudio del Harvard Center on the Developing Child, la creatividad estimula funciones ejecutivas como la planificación, la memoria de trabajo y el autocontrol, fundamentales para la vida adulta. No es solo un “plus”, es una necesidad.
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El pack de los 3 libros también está rebajado.
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✅ Hazlo para este finde: La silla que cuenta historias
No necesitas pantallas. Solo una silla… y ganas de reíros juntos.
¿Cómo se juega?
Elegid una silla normal de casa. Desde ahora es la silla mágica de las historias.
Uno se sienta. Es el narrador. Tiene que inventar una historia en voz alta, sin parar, aunque sea absurda.
Los demás, cada 30 segundos, le gritan una palabra (puede ser “plátano”, “volcán”, “enamorado”, lo que sea).
El que cuenta, tiene que integrar la palabra en su historia como si nada.
Luego se cambian los roles. El que más palabras locas logre meter sin romper el hilo… se lleva el aplauso.
¿Qué consigues con esto?
Risas, muchas.
Creatividad a tope.
Escucha activa.
Trabajo con el lenguaje y la improvisación, sin que parezca aprendizaje.
💡 Consejo extra: poned un temporizador con sonido cada 30 segundos para no hacer trampas. Y si queréis grabar los cuentos… solo con audio. ¡Nada de pantallas!
📹 En el canal
Te traigo el capítulo 3 de la serie de vídeos en los que estoy diseccionando la ley australiana.
¿De qué trata este? De cómo los chavales se saltan las barreras. Interesante, ¿verdad?
No te lo pierdas👇
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