📲 Moverse no solo cambia el cuerpo. Cambia el cerebro.

🗞 ACTUALIDAD

🏃‍♀️ Menos pantallas, más zapatillas

No es un milagro, es movimiento: un estudio con más de 6.000 estudiantes en la Comunidad Valenciana ha dejado claro que los niños y jóvenes que practican deporte se enganchan menos a las pantallas. Y no hablamos de diferencias pequeñas.

Solo el 11 % de los que hacen ejercicio dedican más de cinco horas diarias a las pantallas durante los días de clase (que es una barbaridad 😧). En cambio, entre los que no mueven el esqueleto, el porcentaje sube al 17 %. Más pantalla, menos salud. Así de claro.

El estudio, impulsado por la Universidad de Valencia y el Ayuntamiento de Gandía, también destaca que en fines de semana la cosa se pone más fea: uno de cada tres chavales que no hacen deporte pasa más de cinco horas diarias frente a una pantalla. ¿Y los que sí se mueven? Solo uno de cada cinco.

Y a todo esto le siguen problemas de obesidad y movilidad articular de los que ya hablaremos en otro momento.

El deporte no solo fortalece el cuerpo. También protege la mente de la adicción silenciosa que muchos niños están desarrollando frente a móviles y tabletas.

📎 Fuente: Cadena SER - Radio Valencia

☕️ BREVES

Unas noticias breves sobre los problemas de la exposición a las pantallas y la expansión de la creatividad.👇

🧻 Riesgos ocultos: usar el móvil en el baño.
Estudios recientes relacionan su uso prolongado en el inodoro con hemorroides, adormecimiento de piernas y contaminación cruzada por bacterias. »Noticia completa«

📲 Más de la mitad de los menores exceden el uso recomendado de pantallas.
Según un estudio de la Fundación Eroski, más del 50 % de los niños entre 8 y 12 años usan pantallas más de 1 hora diaria (límite recomendado por la AEP). Un 12 % dice usar el móvil más de 3 horas al día. »Noticia completa«

🛌 Casi un 35 % de los jóvenes en España tiene problemas de sueño.
Expertos advierten que la hiperexposición a dispositivos, junto con horarios irregulares, están disparando la “pandemia silenciosa” del sueño en adolescentes. »Noticia completa«

📵 Escolares eluden prohibición de móviles ocultándolos.
Tras la prohibición del uso de móviles en Finlandia durante las clases, algunos alumnos esconden dispositivos, usan carcasas falsas o llevan varios para evadir las normas. »Noticia completa«

🎭 ASSITEJ España gana el Premio Nacional de Artes Escénicas Infantil.
Reconocimiento al fomento de la creación escénica para niños, su difusión y labor de mediación cultural. »Noticia completa«

🚀 Madrid lanza “Jugando a Innovar” para niños de 8 a 12 años.
Un programa gratuito que combina creatividad, emprendimiento y trabajo en equipo para fomentar ideas y proyectos entre los más pequeños. »Noticia completa«

🧠 Aprender dos idiomas desde pequeños potencia la creatividad.
Investigaciones recientes revelan que el bilingüismo en la infancia mejora la flexibilidad mental, la empatía y las habilidades comunicativas. »Noticia completa«

🔍 Entornos interactivos entrenan la curiosidad en niños de primaria.
Un estudio piloto desarrolló talleres digitales donde los chavales ejercitan metacognición y plantean preguntas creativas, aumentando su eficiencia curiosa. »Noticia completa«

¿Y si lo que falta no es disciplina, sino aventura?

A menudo se dice que los niños "no tienen fuerza de voluntad", que "no se despegan del móvil", que "hay que controlarles mejor". Pero ¿y si el problema no fuera ellos… sino el mundo que les estamos ofreciendo?

Vivimos en una sociedad donde las pantallas lo dan todo: recompensa inmediata, dopamina fácil, entretenimiento sin pausa. ¿Cómo va a competir con eso un patio vacío? ¿O una tarde sin rumbo?

Ahí es donde entra la historia. La buena. La que enciende la mente y mueve el cuerpo. La que convierte un parque en una misión secreta. Una piedra en un portal mágico. Un dibujo en un compañero de viaje.

La saga de libros Iberian no es solo una lectura: es una chispa. Porque en su mundo, los Iberian —criaturas únicas que nacen de nuestra imaginación— solo aparecen cuando dejamos de mirar una pantalla… y empezamos a imaginar de verdad.

Cuando un niño lee Iberian, no se queda quieto. Salta, corre, dibuja, inventa. Pregunta cosas raras. Quiere ser parte de algo más grande.

Y eso, al final, es lo que buscamos: que sueñen en movimiento.

📗 Si estás buscando una excusa para que desconecte del móvil y reconecte con la aventura, esta es la tuya.

👉 Iberian. Disponible solo en papel.
Para quienes todavía creen en el poder de imaginar.

💬 LA CITA DE LA SEMANA

“El movimiento, o la actividad física, es por tanto un factor esencial en el desarrollo intelectual, que depende de las impresiones recibidas del exterior.”
— María Montessori, médica, pedagoga y creadora del método educativo Montessori.